Kuidas peenist kodus suurendada: töömeetodid

Paljud, paljud inimesed elavad õnnelikult, täisväärtuslikku elu ja on samal ajal oma peenise suurusega täiesti rahulolematud ning otsivad pidevalt võimalusi, kuidas seda veidi suurendada. Kuna see on väga tundlik küsimus, pole üllatav, kui tunnete, et olete ainus väikese peenisega kannataja maailmas (alla 15 cm).

Ma saan väga hästi aru, mida need inimesed tunnevad. Sellepärast kirjutasin selle artikli oma isikliku kogemuse põhjal pärast palju katseid ja vigu. Muidugi ootasin, kui jõudsin puberteedini ja mu "sõber" kasvab suureks. Kuid ta ei kasvanud. Või ei ole üles kasvanud nii aktiivselt, kui tahaksin. Siis polnud mul palju raha, nii et ma ei pidanud isegi operatsioonile mõtlema. Ja igasugused foorumid ja saidid on sõna otseses mõttes täis teavet igasuguste peenise laienemise pillide kohta jasee on päris ohtlik. . .

Hakkasin otsima teavet peenise suurendamise kohta ja leidsin, et mõned inimesed kirjutavad, et nad suutsid peaaegu suurendada6 cmtänu spetsiaalsetele harjutustele. Hakkasin uurima Internetti ja leidsin hulga tehnikaid, mis sobivad algajatele, samuti mitmeid keerukamaid meetodeid neile, kes on selle teemaga juba pikka aega tegelenud.

Kõige keerukamad tehnikad on mõeldud neile, kellel on kõver peenis või ejakulatsiooniprobleemid. Aga õnneks mul selliseid probleeme pole. Niisiis otsustasin alustada kõige lihtsamate juhistega.

Uskuge või mitte, mul õnnestus vaid 3 kuuga oma seadet peaaegu 6 cm võrra suurendada. Jah, härrased, see on õige! Enne harjutama asumist oli peenise pikkus veidi väiksem15 cm, kuid nüüd on ta juba terve17, 5 cm. . . Ja see on võit!

Inspireerituna sellistest õnnestumistest otsustasin kirjutada selle artikli ja selles üksikasjalikult koolitusprogrammi. Alustamiseks pole teil vaja kogemusi. See programm on täiesti ohutu ja sobib kõigile.

Artiklis öeldakse teile lihtsaim ja kiireim viis suuruse suurendamiseks, ilma et peaksite kasutama kirurgi skalpelli. Alustuseks ütlen teile, kuidas peenist õigesti mõõta. Ja siis ma räägin teile meetoditest, mis võimaldavad teil saavutada kõige tõhusama tulemuse, samuti kirjeldan minu kogemusi selles valdkonnas.

Kas kodus on võimalik peenist suurendada?

Esimene asi, mida iga mees peab teadma, on see, et saate peenist suurendada ilma operatsiooni ja ilukirurgiata. On tohutult palju alternatiive, mis toimivad järgmise lihtsa põhimõtte kohaselt:

• venitadesfallose koobaskoed, mis vastutavad erektsiooni ajal elundi suuruse eest;
• saadaverevool, mis tagab tugeva erektsiooni;
• saadatugevus ja meeste libiido meeste aktiivsuse suurendamiseks üldiselt.

Oluline on meeles pidada, et peenise suurus mängib mehe seksuaalelus harva võtmerolli. Kuid kui elundi suurus tekitab teile psühholoogilist ebamugavust ja põhjustab komplekse, siis on probleemid ilmselt vaja lahendada, et mitte viia psühhogeense impotentsuseni.

Suurimad ja kõige muljetavaldavamad muutused peenise suuruses võivad lubada ainult kirurgilisi sekkumisi. Alternatiivsed meetodid ei anna erilist kasu.

Peenise pikkuse mõõtmine normaalses olekus (ilma erektsioonita)

Suurim probleem on see, et pikkus ergastamata olekus muutub pidevalt. Sõna otseses mõttes iga tund. Erutamata peenise suurust mõjutavad erinevad tegurid, näiteks ümbritseva õhu temperatuuri muutused või vereringe intensiivsus vaagnapiirkonnas. Soovitan mõõta ergastamata peenise pikkust järgmiselt:

• Seisa sirgelt ja võta peenis enda ette. (Ärge venitage seda, vastasel juhul moonutab see mõõtmistulemust. )
• Võtke vaba käega mõõdulint või joonlaud ja mõõtke sõbra pikkus.
• Pange tulemus paberile kirja.

Spetsiaalsed harjutused meessoost elundi suurendamiseks

Lihtsaim ja tõhusam viis peenise pikkuse ja läbimõõdu suurendamiseks on treenimine, mis muudab teie keha rakud ja koed elastsemaks. Harjutus aitab parandada vereringet, mis sõltub otseselt selle suurusest erektsiooni ajal.

Jelqingi tehnika

Peenise tõhusaks suurendamiseks tulemusega, mis kestab pikka aega, peate arvestama mõne lihtsa harjutustehnikaga. Kõige populaarsem arstide poolt heaks kiidetud tehnika on Jelqingi tehnika, mida kasutasid ka indiaanlased. Harjutuse põhimõte sarnaneb massaažiliigutustega lüpsmisega.

Seda harjutust tuleks teha poolpüstises olekus. Selle harjutuse tegemiseks on kaks võimalust:

1. Kõigepealt vajate natukesoojendamanahka nii, et elund muutub elastseks ja painduvaks. Pärast seda tuleb elundit määrida määrdeainega ja stimuleerida poolerogeensesse olekusse.
2. Orel valmistatakse samal põhimõttel, kuid kasutades kõikipeopesa. . .

Alustuseks piisab teile 30-40 kordusest, kuid aja jooksul võib nende arvu suurendada 200-ni. On väga oluline jälgida harjutuse regulaarsust alates 1 kuust.

Venitamine

Peenise suuruse suurendamiseks kodus peate regulaarselt tegema väga lihtsat harjutust, mis hõlmab selle venitamist. Selleks peate elundit veidi soojendama, et vältida rakkude ja kudede vigastamist. On väga oluline seda soojendada kuni punktini, kus erektsioon ei sega koopakehade venitamist.

Kõigepealt peate võtma oreli peast kinni ja tõmbama selle enda ees välja. Peate hoidma peenist pikendatud olekus umbes 15 sekundit, seejärel vabastage haare ja andke elundile veidi puhkust. Sama põhimõtet kasutatakse elundi sirutamisel paremale või vasakule, korrates harjutust ringikujuliselt. Kui te ei tunne valu, siis teete harjutust õigesti.

Koormuste peatamine

On veel üks tehnika. lubades suurendada fallose suurust ilma ravimite ja arstideta, on see raskuste peatamine. Tuleb selgelt mõista, et see meetod on traumaatiline ja nõuab esinemisel erilist hoolt. Meetodi põhiolemus on peenise koobaste kehade venitamine koormuskaalu abil.

Seda harjutust saab teha järgmiselt:

• Soojendage peenist õrna massaaži abil;
• kinnitage peenise pea lähedal krohv, millele pits kinnitatakse;
• riputage pitsist väikesed raskused;
• selles asendis peate alustamiseks vastu pidama vähemalt 25 minutit.

On väga oluline tagada, et treeningu ajal ei tunneks peenise pea valu ja tuimust, muidu võite vigastada. Kõigepealt peate valima koormuse minimaalse kaalu ja aja jooksul järk-järgult suurendama harjutuse kaalu ja kestust.

Peenise ümbermõõdu (paksuse) mõõtmine püstises olekus

Peenise paksust saate mõõta mõõdulindi või niidiga (siis mõõta lihtsalt niiti joonlauaga). Peenise paksuse mõõtmisel saadud arvud on paljude inimeste jaoks väga erinevad, kuna kõik mõõdavad erinevalt.

• Kui valisite niidi, veenduge, et sellel poleks venitusmärke.
• Keerake lint või nöör õrnalt ümber püstise peenise kõige paksema osa.
• Pange tähele, kus lindi otsad kokku puutuvad, see on salvestatav number. Kui kasutate niiti, märkige koht, kus niidi ots vastab ülejäänud lõimele, seejärel venitage see ja mõõtke joonlauaga kaugus märgist lõpuni.
• Salvestage mõõtmised.
• Peenise keskmine ümbermõõt on 11, 4–12, 9 sentimeetrit.

Sõbrad! Kui teie tulemused on keskmisest madalamad, ärge riputage nina. Kõik kõige huvitavam ja kasulikum on ees!

Peenise suurendamise seadmete kasutamine

Kui erinevate harjutuste sooritamine hõlmab efekti ilmnemist pikka aega, siis ühekordse ja kiire tulemuse saamiseks võib iga mees kasutada spetsiaalseid seadmeid ja tööriistu. Loomulikult on uue elundi kasvatamine võimatu, kuid peenise parameetrite suurendamise abil on täiesti võimalik uusi aistinguid tunda.

Peenise laienemise näpunäited

Seal on suur hulk manuseid, mis mitte ainult ei suurenda peenise üldist suurust, vaid aitavad ka erektsiooni tugevdada. Düüsid võivad olla kas avatud või suletud. Fallose pikkuse suurendamiseks kasutatakse kinniseid peeniseotsi.

Parim on, kui selline otsik on valmistatud painduvast materjalist, silikoonist või lateksist. Maksimaalne peenise pikkuse kasv sellise düüsi abil võib olla 10 cm. Lisaks vähendab selline otsik teie peenise pea tundlikkust, mis omakorda pikendab seksuaalvahekorda ja lahendab enneaegse seemnepurske probleemi .

Pump

See seade on tegelikult tavaline pump. Pumba tööpõhimõte tagab tugevuse kasvu ja seksuaalelu kvaliteedi paranemise. Kuid selle seadme peamine eelis on see, et see aitab mehel saavutada erektsiooni isegi erektsioonihäirete korral.

Vaakumpumpa kasutatakse järgmiselt:

• Peenist määritakse kreemiga ja sisestatakse pumba silindrisse;
• õhk pumbatakse silindrist täielikult välja, mis annab elundile survet;
• rõhk suurendab verevoolu, suurendades seeläbi peenise paksust;
• sisseehitatud manomeeter reguleerib rõhku;
• peate pumpa kasutama vahetult enne vahekorda.

Sellise pumba toimimise tulemus on ajutine, seetõttu kasutavad seda väikese peenisega mehed abiseadmena väga sageli.

Pikendajad

Pikendaja on spetsiaalne disain. mis on kinnitatud suguelundi kõrval ja suurendab selle suurust. Seadme tööpõhimõte on peenise kudede venitamine. Selle pinge tõttu hakkavad koobasekehade kuded jagunema ja kasvama.

Pikendajaid on mitut tüüpi - vöö. vaakum ja silmus. Kõige tõhusamateks peetakse vöö- ja vaakumseadmeid. Neid soovitatakse kasutada iga päev mitu tundi ja niipea, kui elund pingega harjub, pingutage seade uue pinge külge.

Peenise pikkuse mõõtmine püstises olekus

Pikkus ärevas olekus on olulisem, kuna enamik mehi muretseb selle pärast. Enne mõõtmist veenduge, et olete täielikult erutunud. Vaadake näiteks mõnda kuuma pornot. Erutatud? Suurepärane. Nüüd võtame mõõdulindi või joonlaua, mõõdame selle ja kirjutame uuesti üles.

1. Asetage joonlaud või mõõdulint püstise peenise põhja, just kubemepiirkonna algusesse.
2. Vajutage häbemeluu aeglaselt alla nii palju kui võimalik, kuni olete luu vastu. See on eriti oluline, kui kõhus on palju rasva. Kuid ärge üle pingutage!
3. Mõõtke pea otsast lõpuni.
4. Peenise keskmine pikkus on 13, 9 kuni 16 sentimeetrit.

Oluline on kasutada sama mõõteseadet, mida kasutati ergastamata peenise mõõtmiseks. See annab kõige täpsemad tulemused.

Peenise laienemise massaaž

Teine tõhus ja tõhus viis peenise suurendamiseks on spetsiaalne massaaž, mis tagab mitte ainult elundi suuruse, vaid ka mehe seksuaalfunktsioonide kasvu. Korrektselt tehke massaaži järgmiselt:

• Enne protseduuri soojendage elundit sooja lapi või rätikuga;
• Soojendage orelit mitu korda järjest;
• Peenise võlli masseerimiseks kasutage venitus- ja silitusliigutust.

Peenise masseerimiseks on palju erinevaid tehnikaid ja kõiki tehnikaid saab vaadata internetist. Kõige tähtsam on veenduda, et protseduur on korrapärane ega põhjusta valu ja ebamugavusi. Massaaž parandab kohalikku verevoolu ja hoiab ära stagnatsiooni kehas.

Näidustused protseduurile

Varem või hiljem mõtleb iga mees, kuidas peenise paksust suurendada. Kuid tegelikult nõuab sellist protseduuri väga väike osa meestest. Muudel juhtudel on peenise paksenemine ainult mehe enda soov.

On olemas standard, mida peetakse normiks. Tavalise peenise pikkus on umbes 16 sentimeetrit ja ümbermõõt 8 sentimeetrit. Viga on lubatud nii üles kui ka alla. Mikropeenist peetakse püstises olekus 8 cm pikkuseks ja vähem näitajaks. See mehelikkuse suurus nõuab juba sekkumist ja parandamist.

Peenise paksenemine on tavaliselt raskem kui pikkuse muutmine operatsiooni abil. Kuid praegu on peenise läbimõõdu suurendamiseks mitu erinevat meetodit. Nende kasutamine aitab suurendada peenise mahtu nii kodus kui ka spetsialistide järelevalve all.

Peenise paksuse suurendamine toimub mitmel viisil. Seda näidatakse neile meestele, kellel on väike mehelikkus ja kes tahavad mõista, kuidas peenise paksust suurendada. Lõppude lõpuks on teada, et pikaajalise eneserahuldamise korral väikeste läbimõõtude kasutamisel on võimalik peenise maht väiksemaks muuta.

See tähendab, et peenise paksuse suurendamiseks on võimalusi.

Määrdeained

Peenist saate kiiresti ja tõhusalt suurendada spetsiaalsete paiksete toodete - määrdeainete abil. Määrdeaine toime on tingitud koostises sisalduvatest looduslikest koostisosadest, mille abil peenise koed laienevad. Lisaks sisaldavad mõned määrdeained hormoone ja seetõttu on neid kõige parem kasutada vastavalt arsti juhistele.

Määrdeid on 3 tüüpi:

1. Kiire toimega salv- pärast pealekandmist suureneb peenis paar sentimeetrit, kuid seda salvi saab määrida alles enne vahekorda.
2. Phalluse suurenemisgeelid- pikaajalise kumulatiivse efekti saamiseks tuleb neid ravimeid kasutada mitu kuud.
3. Abisalvid- neid kasutatakse koos teiste tehnikate või harjutustega.

Selliste määrdeainete kasutamine on täiesti ohutu ja on peenise suurendamiseks mittetraumaatiline viis. Kuid enne selle kasutamist on väga oluline tutvuda vastunäidustuste ja kõrvaltoimetega.

Jelqing

Jelqingi tehnika on eksisteerinud iidsetest aegadest - seda kasutasid roomlased ja kreeklased ning laialdaselt kasutati idas. Põhimõte põhineb asjaolul, et peenis on corpus cavernosum, see tähendab, et seda saab regulaarselt stimuleerides suurendada.

Jelqingi tehnika sarnaneb masturbatsiooniga, kuid nõuab ettevalmistust ja erilist lähenemist:

1. Valmistage ette kuum ja niiske keskkond. Parim on soe vann.
2. Määrige peenist määrdeaine või spetsiaalse kreemiga.
3. Masseerige orelit kerge erektsiooni saavutamiseks.
4. Tehke pöidlast tihe rõngas.
5. Tõmmake peenis nii kaugele kui võimalik, ilma et ilmneksid ilmsed valulikud aistingud.

Harjutust tuleb korrata kümme kuni viisteist korda päevas, suurendades selle kogust järk-järgult.

Pidage meeles, et tehnika tuleb lõpetada, kui märkate ebameeldivaid kõrvaltoimeid - valu, ärritust, ebamugavust kubeme piirkonnas.

Pillid ja toidulisandid peenise suurendamiseks

Peenist saate ka kodus suurendada ravimite abil, mis võivad olla kas sünteetilist või looduslikku päritolu. Selliste ravimite toimimise põhimõte on kõige sagedamini vereringe kiirendamine ja peenise vereringe suurendamine.

Tänapäeval on fallose laienemise kõige populaarsem ravim hiina looduslikul ženšennil põhinev Hiina tablett. Ženšenn tugevdab keha vastupidavust, parandab naha toonust ja kiirendab verevoolu. Toidulisandid on ravimtaimedel põhinevad ravimid, mida tuleb kasutada koos teiste meetoditega. Hea toidulisand sisaldab järgmisi komponente:

1. Nisuiduõli- see toode sisaldab kehale vajalikku tsinki ja seleeni, mis on testosterooni sünteesi aluseks.
2. E-vitamiin- väga oluline aine, mis vastutab rakkude paljunemise eest kehas, samuti mehe tugevuse ja libiido suurendamise eest.
3. KõrvitsaseemnedOn meeste reproduktiivse funktsiooni asendamatu reguleerija.

Paksuse muutmise meetodid

Peenise laiuse suurendamiseks on mitu kõige populaarsemat meetodit. Mõned neist vajavad meditsiinilist järelevalvet, teised aga vastupidi - kodus iseseisvalt.

Operatsiooni ajal on mitu põhiprotseduuri, mille tulemuste kohaselt on võimalik peenise ümbermõõtu oluliselt suurendada:

• lipofilling;
• lihaskoe siirdamine;
• Operatsioon Perovik;
• pallide implantatsioon.

Samuti on mitu võimalust peenise läbimõõdu suurendamiseks ilma operatsioonita:

• massaaž;
• peenise venitamine pikendajaga;
• vaakumpumba kasutamine;
• pillide kasutamine;
• mitmesuguste salvide ja geelide kasutamine.

Nende tehnikate abil saate valida parima viisi ja suurendada peenise mahtu, samuti suurendada selle tundlikkust.

Rahvaparandusvahendid peenise suurendamiseks

Tänapäeval on traditsiooniline meditsiin varude ja retseptide varuks, mida saab kasutada koos teiste peenise suurendamise tehnikatega. Erinevad ürdid ja mesindussaadused on ennast väga hästi tõestanud.

Maitsetaimed

Kui pöörate tähelepanu toidulisandite koostisele, saate teada nende maitsetaimede kohta, mis annavad positiivse efekti. Arstid on peenise suuruse suurendamiseks eraldanud järgmised taimed:

1. EpimediumKas Korea mägine naine, kes aitab erektsioonihäirete ravis ja mõjutab meeste suguelundite suurust. Selle ürdi peamine aine on icariin, mis laiendab veresooni ja suurendab erektsiooni.
2. ŽenšennOn tõestatud toode, mis suurendab peenise verevoolu ka pärast esimest kasutamist.
3. Eurükoom pika lehegaKas Malaisia ženšenn, mis laiendab ka peenise rakke ja kiirendab kohalikku verevoolu. Lisaks suurendab see taim meestel sperma mahtu ja libiido.

Soodaga

Paljud mehed tõestavad peenise suurendamiseks tavalise söögisooda kasutamise tõhusust. Ohutu protseduuri peamine tingimus on sooda õige kasutamine rahvapärase retsepti järgi. Peenise vannide jaoks võite kasutada söögisoodat. Koeärritus viib rakkude jagunemiseni ja peenise suurenemiseni, kuid peamine on mitte selle raviga üle pingutada.

Kallis retsept

Üks populaarsemaid viise peenise suurendamiseks on mee kasutamine ja see meetod on saanud uroloogide ja androloogide heakskiidu. Seda tuleb rakendada vastavalt järgmisele skeemile:

• mesi ja vesi segatakse ja kasutatakse regulaarselt seespidiselt;
• kreeka pähklid lisatakse meele ja tarbitakse tühja kõhuga, üks lusikas igal hommikul;
• lisage meele sarapuupähklid ja kibuvitsa, tükeldage ja peksake massiks, kasutades iga päev 1-2 supilusikatäit.

Töötamisvõtted

Oleme kogunud kõige levinumad viisid, mis lubavad suurendada mehelikkust, ja teada saanud, kas need ka tegelikult toimivad.

Peenise pikkuse ja läbimõõdu suurendamise kõige olulisem viis on harjutused, mis muudavad elundi rakud ja koed elastsemaks ja venitatavamaks. Samuti aitab treenimine parandada kohalikku vereringet ja nagu teate, sõltub fallose suurus otseselt vere tungimisest fallosesse erektsiooni ajal.

Paljud mehed mõtlevad, kuidas suurendada peenise paksust jelqingi harjutuste abil? Seda on enam kui lihtne teha. Järgnevalt on välja toodud kaks harjutust, mis aitavad teil häid tulemusi saavutada.

1. Enne esimese harjutuse alustamist tuleb peenist soojendada, et koobasekehad oleksid paindlikumad. Saate seda soojendada sooja (mitte kuuma! ) Küttepadjaga või sooja soola või teravilja kotiga. Kergelt ilma vajutamata pealekandmisega peate väärikust soojendama ja võite jätkata massaaži. Suurema efekti saavutamiseks on vaja viia peenis kergesti erektsioonile ja määrida seda heldelt laiendamiseks mõeldud määrdeaine või spetsiaalse geeliga. Haarame peenise indeksi ja pöidlaga, tehes neist tihedalt rõnga. Tõmbame oma käe pea juurde ja peatume teel selle poole. Fikseerime peenise pingul ja viibime 7-10 sekundit. Me eemaldame käe. Seega peate tegema 20 kordust. Kui erektsioon on muutunud tugevaks, võite harjutuse katkestada. Niipea kui see nõrgeneb, jätkake.
2. Järgmine peenise suurendamise harjutus tuleks teha peopesaga. Ta peab peenisest tugevasti kinni haarama ja pigistama 10 sekundit üsna tugevalt. Kui peopesa peenist täielikult ei kata, mähkime teise käega väljaulatuva pikkuse. Kompressiooni ajal peate peenist üles ja alla tõmbama ja vasakule - paremale. Peate pigistama nii, et aistingud oleksid valu piiril. Harjutust tuleks korrata mitte rohkem kui 10 korda.

Geeli kasutades saavutate tulemuse kaks korda kiiremini. Jelqingi harjutused parandavad koos geeli komponentidega verevoolu kavernooskehasse ning hüaluroonhape tungib peenise kudedesse ja täidab mahtu, mille tõttu toimub kiire ja nähtav tõus.

Kui teete sellist võimlemist iga päev, siis võite isegi ilma operatsioonita saavutada peenise pikkuse kasvu 2 cm võrra vaid kuu jooksul. Peenise suurendamiseks spetsiaalsete geelide ja salvide kasutamisel saab tulemuse saavutada lühema aja jooksul.

Peenise laienemise toidud

Hea tervise ja reproduktiivse süsteemi normaalse toimimise võti on õige toitumine. Peenise loomulikuks suurendamiseks peate oma dieedile lisama võimalikult palju järgmisi toite:

• Arbuus - arbuusikomponendid kiirendavad peenises verevoolu ja vereringet.
• Valgutoidud - valk vastutab testosterooni üldise taseme ja lihaskasvu eest.
• Pähklid on vitamiinide allikas, samuti ained, mis suurendavad testosterooni sünteesi kiirust.
• Mereannid on looduslik afrodisiaakum ja suurepärane tsingi allikas.
• Rohelised - eriti spinat, petersell, seller, mis suurendavad ka testosterooni taset ja üldiselt soodustavad tervist.

Taimse ravi eelised

• Maitsetaimi pole sageli raske leida, neid müüakse peaaegu igas apteegis. Ja neil, kes elavad külas, on see veelgi lihtsam. Nad saavad vajalikke maitsetaimi igal heinamaal või põllul tasuta koguda.
• Need, kes on traditsioonilise meditsiini vastu tõsiselt huvitatud, peavad ravimtaimede kasutamist kahjutuks. Taimsed ravimid on kõige ohutum viis meeste reproduktiivorgani suurendamiseks.
• Taimseid infusioone tarvitavate peenise kiire suurenemine ei toimi. Kuid saate püsiva efekti.

Ärge unustage masturbatsiooni

Masturbeerimine pole mitte ainult viis ise rõõmu ja lõõgastust saada, vaid ka konkreetne harjutus peenise pikkuse venitamiseks. Vajaliku peenise suurendamiseks toimige järgmiselt.

• määrimiseks peenisele kantakse kreemi või õli;
• siis soojendavad nad massaaži abil kudesid;
• mees peab saavutama maksimaalse erektsiooni;
• kahest sõrmest peate tegema rõnga, mille abil saaksite väikese survega liikumisi teha alt üles;
• protsess peab tingimata lõppema ejakulatsiooni ja täieliku seksuaalse vabastamisega.

Kui mees ei erutu, võib partner selles protsessis abiks olla partner või erootiliste piltide vaatamine. Masturbeerimine peaks olema perioodiline, mitte asendama mehe täisväärtuslikku seksuaalelu. See võib tuua ainult meeldivaid aistinguid, ebamugavust ja valu - see on põhjus tegutsemise lõpetamiseks.